Информация для пациентов - КГБУЗ ССМП Комсомольска на Амуре

⁣

Иммунная защита зависит и от того, что мы едим!

⁣

Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета.

⁣

Жиры нужны для построения иммунных клеток.

⁣

Углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

⁣

Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма:

⁣

лимон

имбирь

зеленый чай

фрукты

каши из цельного зерна

ферментированные продукты

ягоды

миндаль

овощи

⁣

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv